Vous avez tout donné.
Il est temps de vous retrouver
Un accompagnement holistique dédié aux femmes en épuisement profond — corps, émotions, énergie et mémoires familiales.
Ce que vous vivez
Vous reconnaissez-vous dans ces mots ?
Vous étiez une femme active, engagée, présente pour tout le monde. Et puis, quelque chose s'est fissuré. Vous vous levez fatiguée même après une nuit de sommeil. Vous faites les choses mécaniquement, comme si vous n'étiez plus tout à fait là. Vous avez du mal à ressentir du plaisir, de l'élan, de la joie.
Ce n'est pas une faiblesse. Ce n'est pas "dans la tête". C'est votre corps et votre système nerveux qui ont dit stop — parce que vous avez ignoré trop longtemps les signaux qu'ils vous envoyaient.
Une fatigue qui ne passe pas, même avec du repos
Un sentiment de vide intérieur, de ne plus vous reconnaître
Des troubles du sommeil persistants du mal à vous endormir ou des réveils à 3h du matin
Une irritabilité, des larmes qui montent sans raison apparente
L'impression d'avoir tout donné aux autres et de vous être perdue en chemin
Des tensions corporelles, des douleurs diffuses, une digestion perturbée
"Le burn-out féminin ne se résume pas à l'épuisement professionnel. Il touche la femme dans sa globalité dans son corps, ses émotions, ses relations et parfois dans quelque chose de beaucoup plus ancien qu'elle porte sans le savoir."
Pourquoi ça coince ?
Pourquoi les approches classiques ne suffisent pas toujours
Vous avez peut-être déjà essayé. Un arrêt maladie. Des séances chez un médecin, un psychologue. Des podcasts, des livres sur "comment se reconstruire". Et vous avez l'impression de comprendre intellectuellement ce qui se passe mais ça ne bouge pas vraiment dans votre corps ni dans votre quotidien.
C'est parce que le burn-out profond ne se soigne pas uniquement avec la tête. C’est tout le corps qui est impacté. Il faut travailler sur plusieurs niveaux simultanément : dénouer les tensions dans le corps, libérer les émotions bloquées, rééquilibrer l'énergie vitale, et souvent explorer ce qui, dans votre histoire familiale, vous a conduite à vous oublier ainsi.
Mon approche
Un accompagnement qui travaille sur quatre dimensions
Ce qui distingue mon travail, c'est qu'il n'isole aucune dimension de votre être. Chaque séance est un espace où le corps, les émotions, l'énergie et votre histoire personnelle sont accueillis ensemble.
▸ Dimension 1
Le Corps
Sophrologie Caycédienne, respiration, relaxation profonde, naturopathie pour soutenir votre terrain physique et restaurer votre vitalité.
▸ Dimension 2
Les Émotions
Accueil et libération des émotions bloquées, travail sur les schémas de pensée répétitifs, confiance en soi retrouvée progressivement.
▸ Dimension 3
L'Énergie vitale
Soins énergétiques Reiki Usui pour rééquilibrer votre énergie profonde et lever les blocages que le corps seul ne peut pas libérer.
▸ Dimension 4
L'Histoire familiale
Exploration des mémoires transgénérationnelles et comprendre ce que vous portez de votre lignée pour vous en libérer durablement.
Comment ça se passe ?
Le chemin vers votre reconstruction
Le Bilan Holistique 1h30 · 90
Nous commençons par un temps d'écoute approfondie pour comprendre ce qui se passe dans votre corps, vos émotions, votre énergie et votre histoire. Vous repartez avec une vision claire de ce qui bloque réellement et les premières pistes concrètes pour avancer.
Le programme « LIBÈRE » 3 mois · 960
12 séances individuelles hebdomadaires alliant sophrologie, naturopathie, soins énergétiques et travail transgénérationnel. Un protocole entièrement personnalisé, ajusté en permanence à ce qui se présente pour vous. Disponible en visio ou au cabinet à Saint-Germain-au-Mont-d'Or.
Le suivi entre les séances
Méditations guidées, exercices de sophrologie à pratiquer chez vous, protocole naturopathique personnalisé et support WhatsApp entre les rendez-vous. Vous n'êtes jamais seule avec ce que vous traversez.
Pourquoi mon accompagnement est différent ?
- Je suis Docteure en Sciences de l'Éducation, Sophrologue Caycédienne certifiée, Naturopathe et Praticienne Reiki une formation rare qui me permet de travailler en profondeur sur tous les plans à la fois.
- Je ne propose pas des séances isolées qui s'accumulent sans fil conducteur. Chaque séance s'inscrit dans un protocole global, pensé pour votre reconstruction durable.
- Je travaille sur ce que la psychologie seule n'atteint pas : le corps, l'énergie vitale, les mémoires cellulaires et familiales qui maintiennent les schémas en place.
- 20 ans d'expérience d'accompagnement .J'ai traversé avec de nombreuses femmes ces zones d'ombre où l'on ne se reconnaît plus, et je sais ce qui permet de les traverser vraiment.
- L'accompagnement est disponible en visio (France entière) ou au cabinet à Saint-Germain-au-Mont-d'Or, à 15 minutes au nord de Lyon.
"Ce n'est pas une solution rapide.C'est un chemin de retour à vous-même en profondeur, durablement"
Prête à faire le premier pas vers vous ?
Le Bilan Holistique est le point de départ idéal. En 1h30, vous comprenez ce qui bloque réellement et vous repartez avec les premières clés concrètes pour avancer.
