Une détox en ligne de 15 jours, inspirée du jeûne, pour alléger le corps et l'esprit, guidée par trois femmes qui sont passées par là.

Pourquoi une détox, et pourquoi maintenant ?

Quand on porte tout, on finit souvent par ne plus s'écouter. On mange vite, on grignote pour tenir, on dort mal, on accumule la fatigue et les tensions sans jamais prendre le temps de faire une vraie pause. Le corps, lui, garde tout.

Vaemmapi détox vous propose de lui offrir ce temps : une pause pour alléger, faire de la place, retrouver de l'énergie et de meilleures habitudes alimentaires. Et parce qu'on ne s'allège pas seulement dans son assiette, le programme prend aussi soin de votre tête et de vos émotions.

Une détox inspirée du jeûne, en trois temps

Notre détox s'inspire des principes du jeûne, tout en restant progressive et accessible, pour que votre corps ne soit jamais brusqué. Elle dure 15 jours et se déroule en trois étapes de cinq jours chacune.

La descente alimentaire : 5 jours

Pendant les cinq premiers jours, vous allégez progressivement votre alimentation. Votre corps s'habitue en douceur, et vous commencez déjà à observer vos habitudes et vos envies.

La détox : 5 jours

C'est le cœur du programme. Votre alimentation, simplifiée et inspirée du jeûne, offre à votre organisme une véritable pause digestive. C'est souvent pendant cette étape que l'on ressent le plus de légèreté et de clarté.

La remontée alimentaire : 5 jours

Pendant les cinq derniers jours, vous réintroduisez progressivement les aliments. Cette étape est essentielle : c'est elle qui permet de conserver les bénéfices de la détox et d'ancrer de nouvelles habitudes pour mieux manger au quotidien, bien après la fin du programme.

Notre grande force :
nous sommes passées par là

Nous ne vous proposons rien que nous n'ayons vécu nous-mêmes. Chacune de nous a vécu cette détox, avec ses moments de doute, ses envies, ses découvertes et ses bienfaits. C'est à partir de cette expérience que nous vous guidons, jour après jour. Nous savons ce que l'on ressent au troisième jour de la détox, quand la motivation vacille, et nous savons comment vous aider à passer ce cap. Vous n'êtes jamais seule : vous avancez en groupe, entourée et soutenue.

Tout ce dont vous avez besoin, au même endroit

Pendant la détox, vous retrouvez tout sur une plateforme en ligne privée, accessible où que vous soyez :

  • Les vidéos du programme
  • Les lives et leurs replays
  • Les ateliers
  • Les menus pour chaque étape
  • Un journal de bord pour suivre vos ressentis jour après jour

Vous n'avez rien à chercher ni à organiser : il vous suffit de vous laisser guider.

Prendre rendez-vous

Trois détox par an, au rythme des saisons

Le programme s'organise autour de trois sessions dans l'année, en janvier, en avril et en septembre : le nouveau départ de l'hiver, le renouveau du printemps et la rentrée. Vous pouvez participer à une seule détox, ou choisir l'accès à l'année pour vivre les trois sessions et profiter en plus d'un atelier en ligne chaque mois, avec un accès permanent à tous les contenus de la plateforme.

Un programme créé à trois

Vaemmapi, c'est la contraction de nos trois prénoms : Valérie, Emmanuelle et Mapi. Nous sommes trois praticiennes aux expériences complémentaires, réunies par la même envie : vous proposer une détox complète, bienveillante et accessible.

Valérie

Énergéticienne et se formant actuellement à la naturopathie, elle vous aide à rééquilibrer votre énergie pendant la détox, pour que le corps puisse se libérer en douceur.

Emmanuelle

Naturopathe pratiquant la libération émotionnelle, elle vous guide dans l'alimentation de chaque étape et vous aide à accueillir les émotions qui peuvent remonter quand le corps s'allège.

Mapi

Sophrologue caycédienne et naturopathe depuis plus de 20 ans, elle vous accompagne sur la dimension du corps et du mental pour relâcher les tensions, écouter vos besoins et déposer ce que vous portez, afin que l'allègement ne soit pas seulement physique.

Pour qui ?

Ce programme s'adresse aux personnes en bonne santé qui se sentent fatiguées, alourdies ou débordées, qui souhaitent mieux manger, s'alléger et prendre un vrai temps pour elles sans devoir tout organiser seules. Aucune connaissance particulière n'est nécessaire : tout est expliqué, pas à pas.

Parce qu'il s'inspire du jeûne, ce programme est déconseillé aux personnes de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrants de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou de maladies chroniques, sans avis médical préalable. Dans ces situations il est impératif de consulter son médecin avant toute participation et de suivre ses recommandations.

Rejoindre la prochaine détox

Les dates et les tarifs de la prochaine session seront annoncés à l'ouverture des inscriptions, quelques semaines avant le démarrage. Vous pourrez choisir une détox à l'unité ou l'accès à l'année, qui comprend les trois détox, les ateliers mensuels et l'accès permanent à la plateforme. L'inscription se fait en ligne, en quelques clics, par un lien de paiement sécurisé, et se ferme la veille du lancement. Pour être prévenue dès l'ouverture des inscriptions, laissez-nous vos coordonnées.