La séance de sophrologie avec Marie-Pierre Guerrero à St Germain au mont d'or (69650)
Qu'est ce que la sophrologie ?
Saviez-vous que les émotions, ponctuelles ou profondes, peuvent bloquer l’apprentissage ? C’est une des choses que j’ai apprise lors de mon expérience en tant que formatrice spécialisée contre l’illettrisme et enseignante dans l’éducation nationale. Et bonne nouvelle ! L’apprentissage fait partie de la très longue liste des points que l’on peut traiter grâce à la Sophrologie.
En effet, les champs d’applications en sophrologie sont presque illimités.
La relaxation dynamique pratiquée régulièrement améliore la santé de l’individu. Des études le prouvent dans de nombreux domaines de recherches. Actuellement la sophrologie est considérée comme une méthode scientifique qui s’appuie sur des sciences existantes.
Les bénéfices apportés par la sophrologie
Adultes, adolescents ou enfants, les bienfaits de la Sophrologie sont multiples :
- une meilleure écoute
- Une meilleure attention
- Une amélioration de la concentration
- la possibilité de construire des bases solides en cas de coups durs
- Un développement des capacités
- Une augmente le système immunitaire
- Mise en place des solutions d'urgence pour réduire : crise, tensions et émotions négatives
- Apprendre à anticiper un problème avant qu'il ne nous submerge
- un meilleur sommeil
- favorise la confiance en soi et l'estime de soi
- une réduction du stress et une gestion des angoisses et de l'anxiété
- une gestion des émotions
Quelle séance choisir ?
À DISTANCE
Des séances de Sophrologie en ligne pour garder le confort d'être à la maison.
EN GROUPE
L'occasion de découvrir la sophrologie au travers d'ateliers découvertes et thématiques
Que la sophrologie se pratique en cabinet ou à distance, les résultats obtenus permettent un mieux vivre au quotidien.
Ainsi, chacun consulte pour une problématique particulière : Anxiété, angoisse , stress, Burn-out, épuisement physique, mental, ruminations, , mal-être, douleurs, les problématiques sont multiples...
Pour cela, prenons contact et discutons- en ensemble.
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