Ateliers

ATELIERS DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Pendant ces ateliers nous allons découvrir la relaxation dynamique de Caycédo (auteur de la méthode et fondateur de la sophrologie). Cette méthode à été mise au point durant quelques années. Elle comprends 12 degrés et une soixantaine de techniques spécifiques.

Elle permet dans une progression définie de dévoiler notre espace de conscience. Plus on prend conscience, plus on développe notre force intérieure pour permettre de mieux gérer notre quotidien.

Je vous propose dans un premier temps de découvrir les 4 premiers degrés de la RDC dans un entrainement hebdomadaire ou mensuel.

Ces ateliers se déroulent en petits groupes.

Les champs d'application de la sophrologie

Accroître ses performances, préparer un examen, supprimer ses complexes, améliorer la qualité de son sommeil, combattre ses phobies, mieux gérer son poids, gérer son angoisse ou son stress, se préparer à la maternité et à l'accouchement, retrouver du plaisir physique et accepter son corps, combattre les troubles du désir, combattre ses addictions, donner à son enfants les moyens d'être plus confiant, améliorer la concentration et la mémorisation, se libérer de son passé, mieux se connaître, combattre les pensées négatives, apprendre à faire des choix., performer dans le milieu professionnel...etc.

Enfin, la sophrologie pratiquée en groupe s'adresse à des personnes qui s'inscrivent plutôt dans une démarche de mieux -être pour apprendre à se détendre et à acquérir des outils pour mieux gérer leur quotidien sans passer par une démarche thérapeutique.

Venez essayer! 6 millions de personnes ont déjà pratiquer la sophrologie. Pourquoi pas vous ?